[...] Ciężko Mi to rozkminić samemu dlatego zalożyłem ten temat bo moze ktoś będzie mial pomysł na to i pomoze;-) Cykl jest typowo pod siłe, chce poprawić wynik na ławie,mam 2 treningi WL w tyg + 3 x normalnie siłka, Dzięki za pomoc :-) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 106-108 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO [...]
[...] się m.in. na siłowni i diecie, więc mam jedno pytanie: ---Czy przy ułożonej diecie, wysypianiu się, wykonywaniu prawidłowo wszystkich ćwiczeń dokładnie itd mógłbym zacząć trening 4-6 razy tygodniowo? tylko prosze nie drzeć się na mnie odrazu, że za mały staż etc. a i dodam, że moim celem jest masa (rzeźba dopiero w przyszłym roku przed [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 83 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 109 UDO: 55 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: od 17 roku życia, z przerwami 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 7g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy - polska metka - zero efektów Drugi - ruska metka - zero efektów (tak jakby doustne środki na mnie nie działały) [...]
1.WIEK: 22lata 2.WAGA: 60kg 3.WZROST: 164cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37cm KLATA: 100cm UDO: ? TALIA: 74cm 5.STAZ NA SILOWNI: poltora roku , potem ponad rok przerwy, i teraz powrót pół roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka.meta.prolo 8.TRENING: 3 do 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP [...]
Cześć ,zastanawiam się nad czymś takim: mam 40ml prop, 30ml npp. (1) 8x100mg ,20x150mg, 2x100mg e2d prop + npp 27x100mg e2d (2) 8x100mg ,20x150mg, 2x100mg e2d prop + npp 27x75/100/125mg e2d (3) 3tyg. wcześniej do jednej z powyszych wersji dodać metke 30mg/ed .Która z wersji według was będzie najlepsza. Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 [...]
O rozpisanie cyklu z Testosteron Prolongatum, Winstrol 10mg 150tabs, nandrolon 10ml, mam jeszcze clenbuterol 150tabs. no zawsze coś z tego moge zamienić lub dołożyć coś innego Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: x Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: x Obwód łydki: x Staż na siłowni: 2lata [...]
Witam, cykl,dla brata,typowo masowy,dziękuję za odp. 1. WIEK:31 2. WAGA:82 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:119 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 0,5 kg kury,300 ryż, jaja plus suple ( facet ma ciężko z żarciem bo robi w magazynie i czasu średnio ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:susta,deka,meta 8. TRENING:4 [...]
witam, po małej przerwie czas coś zjeść i mam prośbę o pomoc! Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : 42,5 Obwód talii : 95 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 42,5 Staż na siłowni : 5 lat Ilość spożywanego białka : ok. 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 3 Ilość spożywanych tłuszczów : [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo kilka glownie testosterony 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: kilka kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:7 [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:76 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka:110 -udo:60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2.5-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 14tyg test cypio 500mg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec grudzień 2015r 11. [...]
Chciałbym żeby mi ktos ulożyl plan treningowy. Na siłowni jestem raz w tygodniu , a reszte ćwicze w domu , mam sztangielki i sobie biceps robie wyciskanie zza głowy na tric itd.. I chciałbym plan który moze mnie wyczerpać ale zebay dał dobre efekty Trening ogolnorozwojowy pomijam , bo robiłem Staż-Kilka miesięcy(a na silowni miesiąc) Wiek-16lat [...]
[...] swoj cykl na massdrolu mam za sobą dawno. mam pytanie czy warto zrobic takie polaczenie: massdrol 45 kaps na miesiac dawkowanie 1 tydz 1ed 2-4tydz 2ed hp 20g tylko przed treningiem i 10 g kreatyny kazdego dnia, najpewniej bedzie to orotan. warto zrobic takie polączenie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 176 Obwód klatki: ? [...]
Brałem w wakacje testosteron (co 3 dni chyba jakieś 20 ml/zastrzyk)plus metę 1,5 paczki 3 tabletki dziennie. Ważyłem wtedy 72 kg teraz 80 kg. Czy taka dawka znacząco wpłynęła na mój organizm? Nie brałem żadnych osłonek i niestety to był mój błąd.Ostatnie badania krwi były dobre, więc nie wiem jak jest z moim zdrowiem czasami odczuwam bóle serca, [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:81 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:104 -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:280 -węglowodany:190 -tłuszcz:52 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,dianabol x 2, test e i deka, wnko, anavar x 2 8. TRENING:split 4 x 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Witam Poproszę o rady jak poprawnie przeprowadzić PCT Cykl to enan 250 2x w tygodniu przez 7 miesiecy. Dochodziła do tego metka wino i boldenon. Opiszę to w miesiacach 1. Enan 250 e7d 2. Enan 250 e4d + methanabol 3 dziennie co 6h 3.enan 250 e4d 4.enan 250 e4d 5. Enan 250 e4d + boldenon 200 e4d + winstrol 3x dziennie po tabletce co 6h 6. Enan [...]
